俗话说“一年之计在于春”，春天是孩子骨骼成长的关键期，作为家长，要捉住这样一个时刻段，及时为孩子弥补钙质。今日我带儿子出门买东西，在超市遇到朋友，朋友说我家孩子长高了，问是吃了什么牌子的钙片？她也要给孩子买。我告知她，孩子吃钙片不容易吸收，我常给孩子吃一种天然补钙食物，它便是虾皮。很多人会觉得虾皮很小很不起眼，其实它素有“钙库”之称，每100克虾皮含钙量为900毫克，并且家中常备，吃的时分就抓一点，很便利。正午我用虾皮给孩子做了一道“虾皮香菇榨菜紫菜汤”，感兴趣的朋友快快保藏吧。医师不会告知你，它是纯天然“钙片”，隔三差五吃孩子个子长得快。

  紫菜 1片、虾皮 1把、新鲜香菇 3个、榨菜 半袋、细香葱 适量、芝麻油 适量、精盐 适量、生抽 适量、食用油 适量

  1.我用的是一包包那种圆形的紫菜，这是差不多一片的量，用水泡发一会，冲刷两遍。

  4.新鲜香菇洗洁净切片，烧一点开水焯水一分钟，假如嫌费事，这一步能够省掉。

  5.锅烧热，倒入少数油，先下虾皮炸一下，这样香。不喜爱嫌费事能够不要这一步。

  7.水烧开后煮两分钟，然后倒入香菇，昨日剩的半袋榨菜丝我也倒下去了，拌和一下。煮两分钟。

  1. 吃虾皮之前先用温水浸泡2-3遍，每次浸泡5-8分钟，不光能够除掉虾皮剩余的盐分和细沙，还能去掉虾皮自身的腥味，这样用虾皮做出来的汤和菜只要美味没有腥味。可是浸泡时刻别超越20分钟，不然虾皮中的营养成分会丢失。2. 超市里的紫菜多种多样，怎样选择呢？好的紫菜特别紧实有弹性，不会一碰就碎。外表滑润有光泽、透出紫红色或紫褐色的紫菜，是最好的。假如紫菜浸泡之后是蓝紫色，阐明紫菜在包装处理之前现已被污染，对身体有害，必定别食用。

  喜爱美食杰的文章请点赞、重视、共享！你有什么观念和主意，欢迎在下面积极留言和我们一同评论。

  特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包含在内)为自媒体渠道“网易号”用户上传并发布，本渠道仅供给信息存储服务。

  高考严重变革！“985”、“211”年代完结，“101方案”年代全面到来！

  四川卫视 “小女子礼貌问询网友”的视频被音乐人改编成歌后走红，小朋友回应：“唱的挺好，今后多协作呀！...

  回绝回家！湖人1-3掘金！詹皇30分浓眉25+22约基奇33+14+14

  分析师：特斯拉入门车型应是简版Model 3/Y，革命性拆箱工艺遥遥无期

  一个清华一个北大！上海对外经贸大学两名退伍大学生考研成功上岸，诀窍是知难而进、一直坚持。

  AmpereOne-3将于下一年推出 台积电3nm工艺 256核支撑 PCIe 6.0 和 DDR5

  科睿推出 X71Q 27 英寸显示器：2K 180Hz，到手价 879 元

上一篇：【48812】医师不会告知你它是“天然钙片”隔三差五吃孩子长个更聪明 下一篇：【48812】远离骨质疏松